♯50 この時期の悩みといえば・・・乾燥ですよね?


メリークリスマス!

1年で1番、世間がラブラブなカップルに包まれる日ではないでしょうか?

当日ご予定がある方は、是非楽しんでください*。

そんな本日が、今年最後のブログ投稿となります。

最終の今回のテーマは「乾燥」です!

みなさまはこの時期の悩みとして「乾燥」があがると思いますが、どのような対策をしておりますでしょうか?

ひょっとしたらそのやり方が間違っているかも・・・

多くの方が保湿のために、お風呂に浸かるケースがあると思いますが、10分以上の長風呂は危険ですよ!!!

実は、皮脂の下にある皮膚の保湿を維持する役割がある細胞ですが、これが長風呂によってお風呂の熱で皮脂が破壊されて、流れ出てしまうんです。

同じ理由で、皮脂をあまり強く刺激する洗顔や体を洗うときもゴシゴシ洗ったり、多量の石けんで洗ったりすると、皮脂を溶かすので逆に危険です。

そして、お風呂上がりの保湿ケアも上がって10分がボーダーラインといわれ、10分以上経過すると、入浴前より皮膚の保湿率が低下すると言われています。

今では、入浴中の保湿クリームも販売されているので、乾燥にお悩みの方は、是非参考にしてみてはいかが?

ただし、冷え性やダイエットの効能で汗をかくために長風呂がいいケースもあるので、目的に合わせて実践してみてはどうでしょうか?

効能はあくまで個人差があるので、試してみて自分にあうようなら続けてみてください。(自己責任でおねがいしますm(_ _)m)

これから冬本番を迎えるので、できる範囲で乾燥と戦っていきましょう~

 

では!良いお年を~